710 ответов в этой теме

[Зевс]

Лежу на диванчике слушаю шансон по телевизору.

Давление задолбало (170-110), ничего не хочется делать.

Если выпью двойную чашку эспрессо давление падает сейчас уже 155-112 это для меня почти нормально.

Сообщение изменено: Зевс, 09 August 2020 - 11:04.

[Арабеска]

Давление задолбало (170-110), ничего не хочется делать.

Володя, с этим надо что-то делать! Если позволишь поделюсь опытом. Найди канал Доктор Шишонин. У него клиника в Москве.

Там он показывает упражнения для избавления от остеохондроза, основная причина гипертонии. Я этим воспользовалась и слезла с таблеточной зависимости. Давление нормализовалось. А раньше было просто ужас 

[Зевс]

Оля я уже много что перепробовал.

Пол года назад не брал никакие таблетки и пол года все было нормально.

И вот опять уже три недели давление постоянно.

Одно время было подозрение может пиво, я пью то немного 3 -4 бутылки в день.

Пол года не пил пиво ничего не помогло все  так же.

Я плюнул зачем я буду себя мучать.

Все врачи трындят одно и тоже - возраст, питание никакого алкоголя - короче лечь и помереть.

Сообщение изменено: Зевс, 09 August 2020 - 11:31.

[Арабеска]

Я плюнул зачем я буду себя мучать.

там и мучить себя не придется!  Просто попробуй, это не сложно, будь умничкой!

[Зевс]

Найди канал Доктор Шишонин

Оля посмотрел, упражнения для шеи.
Попробую, посмотрим.
Как долго ты это делала?

[Арабеска]

 Сначала конечно же постоянно, пока шел процесс отказа от лекарств, без которых я не могла и дня прожить.   Раньше с  работы в больницу с кризами увозили, так хреново было  даже с лекарствами, А уходило немало денег на это,  так называемое лечение.

Сейчас уже просто курсами недельку в месяц, Особенно в карантин, так как мало двигалась.

Все это не сложно, темпа быстрого нет, все постепенно. Маму свою заставляла буквально это делать! Она не могла даже стоять, падала. Так я заставила её сидя делать некоторые доступные ей упражнения. Сейчас бегает и даже собралась снова замуж за своего 2 мужа. А ей 84!

 Так что просто всем советую это делать, будет только лучше!

И еще скандинавская ходьба отличная вещь для этого! Всем удачи на этом пути!

Сообщение изменено: Арабеска, 09 August 2020 - 12:19.

[Зевс]

Оля ты ведь тоже с 62 года и тебе тоже скоро будет 58,

правда мне 2 января будет уже 59 лет.

У меня никогда не было особо проблем, иногда боли голова.

Я каждый год обследуюсь полностью все нормально.

А гимнастикой займусь с завтра, насчёт прогулок проблем нет как раз с собакой погуляю.

Сообщение изменено: Зевс, 09 August 2020 - 12:32.

[Арабеска]

Зевс , На пенсии жизнь только начинается!  Делаем только то что приносит удовольствие и удовлетворение! Сам себе и руководитель и исполнитель!   

[Умница]

Какое хорошее название ветки, замучаешься перечислять (хи хи)
Оля, спасибо тебе за упоминание про Анну Ивановну Куркурину. Посмотрим и почитаем и за доктора Шишонина.
Всем здоровья.
Но коньяк помогает тоже много от чего.
Без приколов, если брать терапевтические дозы, то и вкусно и полезно.

Сообщение изменено: Умница, 09 August 2020 - 15:32.

[Арабеска]

Анна Куркурина очень уважаемый мной человек и прекрасный тренер, особенно для женщин.   Занимаемся мы все, кто более интенсивно, кто нет, но иногда с ошибками. Благодаря её советам я многое стала делать правильно!

Добавлено позже (09.08.2020 - 17:20):

если брать терапевтические дозы,

А по-подробнее?

[Умница]

А по-подробнее?

 

Как снотворное - чайная ложка-полторы на чашку чая ( по желанию можно подсладить),

Как стабилизатор давления - 30 грамм ( общая доза ), при пониженном давлении столовая ложка маленькими маленькими глоточками, не злоупотребляя можно и беременным ( один - два раза в неделю )

При кашле - погреть столовую ложку в кипятке, коньяк вылить в столовую ложку ( ну можно погреть и в пластиковом стаканчике, но в ложке как то эстетичнее ), и хорошо тёплый коньяк сначала вдыхать ртом, потом также маленькими глотками.

При кашле и больном горле - столовая ложка в кофе ( кофе варить, растворимый не годится ), тоже пить маленькими глоточками. Кофе вообще очень хорошо при больном горле.

Это всё рекомендации от разных врачей в течение моей жизни были, всё на себе опробовано.

 

При ангине ( гнойной ангине ), больном горле - либо сок лимона, либо сок граната выдавить в столовую ложку, потом пипеткой капать на гланды, и так в течение дня каждый час: 1 час сок лимона/граната, следующий час полоскание любой травой. Три дня - горло розовое, особенно хорошо капать маленьким детям, так как они не умеют полоскать горло, капать аккуратно не попадая на язык, тогда кисло не будет.  Взрослым проще, то покапал, то прополоскал. Суть в том, что натуральная аскорбинка напрямую убивает всякую дрянь в горле.

/Сильно заболела маленькая дочь и когда врач мне сказал что делать, я сначала даже не поверила, так как сама долго мучилась с тонзиллитом и разговор про три дня удивил, но действительно в течение трёх дней от гнойников в горле ничего не осталось, горлышко было розовое/.

[Арабеска]

Ну коли засветилась в теме, мне и продолжать!

 Жалуюсь на то, что забываю иногда что я пенсионер и  как результат страдаю от этого финансово.

 У нас в разных магазинах для пенсионеров разные часы  предоставления скидок на товары.

 В одном до 11 утра, в другом только по воскресеньям, в третьих только по понедельникам,  в Перекрестках до 13 часов.

 как это все упомнить? А скидки иногда до 10%, существенная скидка!

 Может мне что-нибудь попить для   моей памяти? Кто подскажет? Это я на полном серьезе говорю, не подумайте что шучу! 

[Oleg]

Я кроме записывания в ежедневник или смартфон ничего не нашел.

[Зевс]

Жалуюсь на то, что забываю иногда что я пенсионер и как результат страдаю от этого финансово.

Оля я не знаю сколько у вас пенсии.
У нас если ты проработал 40 лет то получишь почти половину зарплаты,
для женщин чуть больше.

Сообщение изменено: Зевс, 11 August 2020 - 20:35.

[ДмитрийПитер]

Может мне что-нибудь попить для моей памяти? Кто подскажет? Это я на полном серьезе говорю, не подумайте что шучу!

Гинго билоба эвалар.

Добавлено позже (11.08.2020 - 20:37):

У нас если ты проработал 40 лет то получишь почти половину зарплаты,
для женщин чуть больше

Говорят у вас вторая волна короны?

Сообщение изменено: ДмитрийПитер, 11 August 2020 - 20:37.

[Арабеска]

Зевс ,  с этим то как раз все нормально, но скидки тоже приятно получать!   Я так могу и на новый парфюмчик  денежку насобирать! Слаба я на  это хобби.

   Вот совет записать с вечера и утром прочесть в ежедневнике мне кажется полезным!  

[iramaluta]

записать с вечера и утром прочесть в ежедневнике

Главное  - не забыть прочесть..!  

[Зевс]

Говорят у вас вторая волна короны?

Ничего не слышал, хотя Бавария самая подверженная заражению, из моих знакомых ещё никто не умер от короны.
Будем надеется на лучшее, что наконец найдут средство против коронавируса.
Я думаю Бог поможет нам.

Сообщение изменено: Зевс, 11 August 2020 - 20:53.

[Арабеска]

Главное  - не забыть прочесть..!  

Я спросила совета! Или витаминки какие или мед какой экзотический попринимать!

     Если есть что сказать дельного, говори!  Нечего в теме флудить и ещё ржать при этом!  

Тема хоть и в курилке, но довольно серьёзная, друзья, сделайте милость  и не загаживайте её!

[Зрячий]

Зевс,а у нас с расчетом пенсий по принципу-"следи за рукой".

[Зевс]

Я спросила совета! Или витаминки какие или мед какой экзотический попринимать! Если есть что сказать дельного, говори! Нечего в теме флудить и ещё ржать при этом! Тема хоть и в курилке, но довольно серьёзная, друзья, сделайте милость и не загаживайте её!

Оля а в чём проблемы?

[Арабеска]

Зевс , Все нормально, это я на всякий случай пальчиком погрозила! 

[Зевс]

Я спросила совета! Или витаминки какие или мед какой экзотический попринимать!

Но ты больше не пугай.

 

P.S

 Сын загрилил мясо а я сижу тут, хорошая музыка и пиво не могу просто уйти.

Сообщение изменено: Зевс, 11 August 2020 - 21:14.

[Умница]

Арабеска, для тренировки памяти есть простое упражнение:

берёшь гимнастическую палку ( у меня гимнастической палки нет,  я использую черенок, на нём написано черенок деревянный сорт 1-й ), берёшь её (его) одной рукой за нижний конец и, перебирая пальцами, доходишь до верха, потом таким же способом перебирая пальцами идёшь сверх вниз, палку держишь всё это время навесу. Потом то же самое другой рукой, так раза три и каждый день.

Что там и как работает не знаю, но было дело на ЛФК, врач когда с нами занимался, то именно про это упражнение сказал, что если его делать каждый день, то это большая помощь нашим мозгам.

Если не очень понятно - напиши в личке номер телефона попытаюсь снять телефоном и кинуть по вацапу.

Сообщение изменено: Умница, 11 August 2020 - 21:35.

[iramaluta]

Можно ещё на пианино играть..., или на гитаре...  

[Зрячий]

iramaluta,Кроссворды помогают еще и заботы за внуками.)

[Bee happy]

Арабеска, у североамериканских аборигенов существует уже много столетий своеобразный способ запоминать важные события в их жизни. Для этого они используют ароматы! Иногда простые, иногда сложносоставные. Удивительно, но научные исследования подтверждают, что запахи способствуют процессу запоминания и последующего воспоминания. Видимо, используются какие-то связи областей мозга. При этом воспоминания отличаются яркой эмоциональной окраской, становятся более полными.

[volveg]

Хорошая болезнь Склероз!
Ничего не болит и каждый день новости.
Арабеска, иностранные языки учить надо!

[iramaluta]

заботы за внуками

Это как..?   
 

[Bee happy]

Ну как... За пенсионерами кроссворды, а заботы за внуками закреплены.

[iramaluta]

Хи-хи...   
Кроссворды, моё мнение, никак не способствуют развитию памяти.
Хорошие - найти не так-то легко.
А те, что везде - они тупые..., зачастую даже вопросы сформулированы неверно..!
 

Сообщение изменено: iramaluta, 11 August 2020 - 22:56.

[Арабеска]

         volveg,  Что касается языков, изучения прикладной математики и c.t.r.  это конечно все возможно и помогает мозгу, но не совсем так. Или скорее совсем не так! 

          Поскольку у моей тетушки, ушедшей от Ковида в мир иной  возникла деменция я много инФормации нарыла в свое время, изучала  этот вопрос со всех сторон.

         Там важны витамины, микроэлементы, питание и естественно  усвоение новых знаний.

 Мне хорошо помогает в этом моё хобби шитьё и моделирование.  там схемы, расчеты, разные методики построения  выкроек.

          Мелкая моторика, Умница, спасибо тебе за такое упражнение, не знала о нем! Телефон, кстати, есть в профиле.

 Мелкая моторика  имеет место быть тоже, я делаю украшения из полимерной глины. Пальчики работают! Нитки в иголки я вставляю нормально!

          Bee happy, Ну ты же знаешь, у меня огромная коллекция парфюмерии, без ароматов- якорей я свою жизнь уже не представляю! Я не индеец,  но не только ароматами закрепляю моменты жизни, но ещё и составляю их самостоятельно!

          А теперь ещё и  ежедневник событий и планировщик заведу по совету Олега!

Кроссворды только  разминка   для памяти, Бесцельные они какие-то!

Так что жизнь надо наполнять красками и эмоциями положительными, чему частично способствует этот форум!

[Bee happy]

Кроссворды и тому подобные игры для ума сами по себе (как единственное средство) малополезны. Они как пищевые волокна для кишечника, играют роль наполнителя, базы для "витаминов, углеводов, жиров и белков", помогают преодолеть умственный "застой".

[Oleg]

Кроссворды и тому подобные игры для ума сами по себе (как единственное средство) малополезны

Это точно. Одно время увлекался ими. Да, то что часто используется в кроссвордах запоминается так, что и думать не надо, а вот с тем что надо как было, так и осталось, если хуже не стало. Похоже ячейки памяти мусором от кроссвордов забиваются.

[Эндрю]

Похоже ячейки памяти мусором от кроссвордов забиваются.

Память и реестр чистить надо. Еще дефрагментацию бы. Но это вообще без литра не сделать.

[Bee happy]

Долой полумеры! 

[Эндрю]

Ну все, я не вакцинируюсь однако

Вложенные превью

• 

[Oleg]

Так это бесплатная вакцина, а за отдельную плату со всеми прелестями жизни будет 

[Зевс]

Вчера было совсем плохо утром было давление 184 на 132.

Весь день на уровне 172.

Вечером жена вызвала скорую приехали 5 человек, облепили меня проводами и шлангами

и куча аппаратуры.

Потом увезли в больницу.

2 часа обследовали и были три врача.

Кардиолог сказал проблемой может быть лишний вес и то что я храплю.

Сегодня пойду к домашнему врачу терапевту и возьму направление к врачу по легким

и обследую меня насчёт храпа.

В больнице аппарат автоматически замерял давление каждые 20 минут и всегда было разное давление,

то падало то опять подымалось.

Не приятное ощущение.

Сообщение изменено: Зевс, 13 August 2020 - 07:29.

[volveg]

Кардиолог сказал проблемой может быть лишний вес

Но ты же не прекратишь пить пиво из-за этого?
А если не бросишь пмть пиво, то можешь и не начинать чем-то заниматься...

[Зевс]

Но ты же не прекратишь пить пиво из-за этого?

Но ты же не прекратишь пить пиво из-за этого?

Уже завязал, здоровье дороже.
Буду ездить на велосипеде и сегодня пойду в бассейн куплю месячную карту.
И естественно диета.
Надо что то делать это не шутки.

Сообщение изменено: Зевс, 13 August 2020 - 08:14.

[zanuda66]

Но это вообще без литра не сделать

Это уже перезагрузка )

[Александр 54]

основная причина гипертонии

основная проблема гипертонии, обычно густая кровь. Но больше пить просто воды, меньше сидеть и больше двигаться. кровь будет разжижаться, чаще будите бегать в туалет, давление нормализуется. 

Еще очень хорошо помогает сок калины. Утром на голодный желудок, до колбасы, грамм сто сока калины, каждый день, и всё будет нормально.

Ну и колбасу есть, не позже 16 часов. 

Добавлено позже (13.08.2020 - 15:51):

Но коньяк помогает тоже много от чего. Без приколов, если брать терапевтические дозы, то и вкусно и полезно.

 

Сообщение изменено: Александр 54, 13 August 2020 - 10:56.

[Арабеска]

и то что я храплю.

 Поменяй подушку!    Только не ведись на эти правильные ортопедические подушки, это все фигня! У Шишонина  есть видео на эту тему.  Ну ладно ночью, а днём тоже в этом причина?

[volveg]

И естественно диета.
Надо что то делать это не шутки.

Вот и отлично.
Значит шаг в правильном направлении уже сделан.
Теперь дальше: сахар - просто забудь, что он существует!
После сахара идут все углеводы; картошка, манка, геркулес, рис, крупы и булки с хлебом - всё под запретом!
Перерыв между приёмами пищи 12 часов.
За то можно есть сало, колбасу, мясо, овощи, рыбу и морепродукты!
А лучше найди в интернете американского доктора Берг. На ютубе у него есть канал, он тебе всё расскажет.
Испробовали всё на себе, и жена и я - отлично себя чувствуем!
Володь, только не занимайся всякой ерундой, остеохандрозами и подушками. Наладишь давление и сахар и всё уйдёт.
Удачи!

[Зевс]

Кардиолог прежде всего должен был сделать кардиограмму, УЗИ сердца, направить на анализ на холестерин и сделать коронографию сосудов

Вчера обследовали в больнице больше 2 часов, все нормально.
Сердце и сосуды в норме.
Сегодня был у врача мерили давление 120 на 80.
Все как то странно.
Записался на приём к врачу по легким.
Сегодня целый деньчитал в интернете про храп и это правда храп сильно влияет
т на давление.

Добавлено позже (13.08.2020 - 11:52):

Теперь дальше: сахар - просто забудь, что он существует!

 

Я сладкое практически не ем, только фрукты.

Кофе без сахара.

У меня сахар в норме.

В общем я здоров, вот только одна проблема высокое давление.

Сообщение изменено: Зевс, 13 August 2020 - 12:49.

[Зрячий]

Что бы нормализовать давление,нужно много от чего отказаться. Это:курение,спиртное,чай,кофе,шоколад,соленое,острое.Жидкости тоже умеренно употреблять.Нужна физическая активность.

[Эндрю]

Нужна физическая активность

Фууу ты. А то я после предыдущего решил, что умереть надо...

[Зрячий]

Велосипед для мужского здоровья не очень полезная штука.Все бодрятся,до того момента,пока жаренный петух в одно место клюнет.