240 ответов в этой теме

[Злобный колбасник]

А вот у меня не растет масса, чтоб я ни делал. Диапазон 69-72 килограмма уже более 10 лет, при росте 179.  Чтоб я не ел. Не растёт, и все.

Нагрузка - дочь тренирую, ей 5 лет. 3 километра вечером бегом, естессно приходится тоже за компанию бежать. Потом упражнения с собственным весом (системы "турник"). Ну и плюс гулянья с собаком. Курю, много. И даже пью (самогон в основном)

Сообщение изменено: Злобный колбасник, 06 January 2021 - 17:18.

[volveg]

Через 6 недель полученный результат составил минус 1 кг, по ремню разницы, увы, не оказалось вообще... 

 

Аналогично, коллега!!! Ну ни с места, как прибитый вес стоит!!! 

А может и не надо...? 

[Зевс]

Курю, много. И даже пью (самогон в основном)

Когда я курил был тоже 68 килограмм и пиво и водочку тоже пил хорошо, когда бросил курить мигом набрал до 80 килограмм.
Я не знаю как на это влияет курение.

Добавлено позже (06.01.2021 - 15:31):

Аналогично, коллега!!! Ну ни с места, как прибитый вес стоит!!! А может и не надо...?

Олег 58 а скоро 59 я думаю 85 нормально.

[Bee happy]

Ребята, а вы пытались ускорить рост волос на голове усилием воли? Или длину "дружка"?
Если организм сопротивляется этому, то на это есть веские причины и обычные методы плохо подходят.
Конечно, ещё есть методы экстремальные. Хирургия там, заячий помёт и т.п.... Но кто знает, как такое насилие отразится на вашей оболочке потом?!
Похудение (или "похорошение") не есть самоцель, а только средство для достижения более глобальной цели. И не факт, что это средство вообще верное или обоснованное!

[zanuda66]

Когда я курил был тоже 68 килограмм и пиво и водочку тоже пил хорошо, когда бросил курить мигом набрал до 80 килограмм. Я не знаю как на это влияет курение.

Все точно как у меня. Товарищ мечет все, что не приколочено и ни хрена не поправляется. Тощий аки велосипед.

а посему не заморачиваемся.

Сообщение изменено: zanuda66, 06 January 2021 - 17:34.

[volveg]

Товарищ мечет все, что не приколочено и ни хрена не поправляется. Тощий аки велосипед.

zanuda66, это глисты... 

[iramaluta]

Bee happy,

Оффтоп

Дураки они фсе...

 

[Bee happy]

Согласен. Но расширю "ОНИ" до "МЫ".

[iramaluta]

Не-е-е...

ОНИ.... 

Я себя НИКОГДА  НИ В ЧЕМ  не насилую..!!  

[МихаилЗ]

Я себя НИКОГДА  НИ В ЧЕМ  не насилую..!! 

 

А БЕЗ ВСЕГО, бывает?

[iggi]

Похудение (или "похорошение") не есть самоцель, а только средство для достижения более глобальной цели.

 

Полагаю вряд ли найдется кто-то, сбрасывающий ( набирающий ) вес/объем "просто так". Но мотивация осталась за пределами данного обсуждения . Может кто-нибудь хочет скинуть вес чтобы потом на своей колбасе отъесться...     ¿Quién sabe?

[Bee happy]

вряд ли найдется кто-то, сбрасывающий ( набирающий ) вес/объем "просто так".

Я не говорю, что её совсем нет (или не было). Судя по тому, какие усилия прилагаются, эта "изначальная мотивация" вообще теряет смысл. Про неё помнят где-то на краю сознания. Всё силы брошены на борьбу с весами (ветряными мельницами)!

Сообщение изменено: Bee happy, 06 January 2021 - 18:25.

[iramaluta]

МихаилЗ, бывает... - встану на весы... погорюю минут 5...и пойду чего-нить вкусненькое/сладенькое готовить...!! 

[volveg]

Всё силы брошены на борьбу с весами (ветряными мельницами)!

... Все полкИ разгромлены и мы позорно бежим... есть пирожки с мясом(рисом и яйцом) 

Сообщение изменено: volveg, 06 January 2021 - 18:31.

[Bee happy]

Все весы неправильные! Они питаются нашими эмоциями. Это такие же инопланетяне, как котики, только с другой планеты!

Сообщение изменено: Bee happy, 06 January 2021 - 18:31.

[САНЬlЧ]

бывает... - встану на весы... погорюю минут 5...и пойду чего-нить вкусненькое/сладенькое готовить...!! 

Ага, а сама потом все равно не ешь это сладенькое, помню говорила...  

Сообщение изменено: САНЬlЧ, 06 January 2021 - 18:32.

[МихаилЗ]

встану на весы...

 

Я не встаю,у меня мерило - ремень.

 

"от двух до пяти"

 

Весь год со второй дырки на пятую и обратно.

[Зевс]

Да я хочу похудеть и это не моя прихоть, я считаю что это на прямую связанно с моим здоровьем.

Я скинул уже 16 килограмм осталось еще 10 килограмм и это моя цель и я приду к ней.

[Bee happy]

Вот, о чём я выше писал. Это не может быть целью, не должно! Кто решил, что нужно именно до такого веса дойти? На каком основании?!

[ДмитрийПитер]

Всю жизнь стараюсь передвигаться пешком и быстрым шагом. Если надо в магазин за чем-нибудь небольшим, то рюкзачок за спину и вперед, никакого автомобилизма. До магазина 2.2 км.  Или с работы 1-45 пройтись в хорошем темпе. Так же в анамнезе горные лыжи, байдарка, раньше был еще и виндсерфинг.  
И вот прошлой осенью попытался скинуть 8-10 кг, от 86. Сладкоежкой никогда не был, булочки-печеньки тоже не особо люблю, но тем не менее полностью убрал сахар и прочие быстрые углеводы. Пиво вообще не пью. Самое тяжкое был отказ от бутербродов со своей колбасой и окороками-ветчинами . Типа правильное питание - залог успеха ! ( авотхрен )
 
В день стал проходить от 15 до 25 тысяч шагов, в дождливые дни топтал зллиптик по полтора часа. Считал всё съеденное и изучал гликемические индексы продуктов. Через 6 недель полученный результат составил минус 1 кг, по ремню разницы, увы, не оказалось вообще...

Зачем тогда так над собой издеваться? Стачивать почём зря суставы?

[iggi]

Зачем тогда так над собой издеваться? Стачивать почём зря суставы?

 

Почему издеваться над собой ?    Мне это в удовольствие. Собирался осенью в камино сходить по португальскому пути, но увы и ах... 

[iramaluta]

На каком основании?!

Основание одно - состояние психического здоровья..!! 

Чем больше обоснований для необходимости снижения веса, тем хуже...(читай выше..!) 

[Bee happy]

Правильно, передвигаться нужно ползком! И только тогда, когда на тебя тень упадёт!

Только так можно стать бабочкой!

Сообщение изменено: Bee happy, 06 January 2021 - 19:05.

[iramaluta]

Bee happy, умеешь ты ввести в ступор..!!! 

[Bee happy]

Мне это в удовольствие

Это ещё более подозрительно! Жизнь подсказывает, что за ВСЕ удовольствия потом приходится платить.

[Timon2011]

А в чем проблема веса!? Работаешь физически худеешь, сидишь на точке толстеешь, меньше ешь опять же худеешь. Надо выбирать труд и голод или лень и сытно покушать.

[МихаилЗ]

Надо выбирать труд и голод

 

 

Прям сразу лозунг родился:

 

Хочешь быть душою молод - с детства только труд и голод!

[Bee happy]

Проблема в том, что назад в молодость не вернёшься, как ни худей. А остатки здоровья подорвать можно!
И выглядеть лучше - ещё не значит чувствовать себя лучше.

[volveg]

Хочешь быть душою молод - с детства только труд и голод!

 

Отсюда вывод: Лучше живот от пива, чем горб от работы!!!   

[ДмитрийПитер]

Лучше быть бедным и здоровым, чем богатым и больным...

Добавлено позже (06.01.2021 - 21:03):
Лучше быть бедным и здоровым, чем богатым и больным...

[Bee happy]

Фигня. Лучше быть богатым и здоровым! 

[САНЬlЧ]

Лучше быть бедным и здоровым, чем богатым и больным...

Лучше богатым и здоровым, чем бедным и больным 

(Дмитрий опередил)

Грустить, как говорится, лучше в Мерседесе, чем в Запорожце!

Сообщение изменено: САНЬlЧ, 06 January 2021 - 21:45.

[Зевс]

Отсюда вывод: Лучше живот от пива, чем горб от работы!!! 

Отлично это как раз моя подпись.

[Bee happy]

Некоторого противоречия не замечаешь?

[ДмитрийПитер]

Лучше быть богатым и здоровым!

Так не бывает...

[Bee happy]

Ну, если бывает вариант "бедный и больной", то должен быть и противоположный. Это же всё относительно...

[stalev]

бедный и больной", то должен быть и противоположный

Бедный и худой? Не?

[bwater]

Да пофигу, бедный или богатый.

Богаче всех все одно не будешь.

 

Всем быть здоровыми и счастливыми!

[Bee happy]

"Худой" - сиречь, негодный, плохой, дырявый, испорченный.    Худой = нездоровый. 

[Oleg]

Богаче всех все одно не будешь.

А оно надо? Я-бы не хотел. Лучше всего быть нормальным и жить в достатке. К чему крайности.

[САНЬlЧ]

Правильно. Богат не тот у кого много, а тот кому хватает.

Сообщение изменено: САНЬlЧ, 06 January 2021 - 22:30.

[Зевс]

Каждый день вечером хожу гулять в парк.

Парк 150 метров от меня.

Свежий воздух и движения очень полезны для здоровья.

Я уже забыл когда болел или плохо себя чувствовал, самочувствие просто прекрасное.

 Я очень доволен моими успехами а те мелочи от которых приходится отказываться

меня уже как то даже не интересуют.

Мне даже вода начала ниавится.

Мне даже иногда кажется что  так было всегда.

Будем живы не помием.

Сообщение изменено: Зевс, 07 January 2021 - 21:28.

[Домовушка]

эх, я встану на путь исправления после днюх всех детей) в феврале) у младшей 16 января, у старшего 3 февраля, у средней 4 февраля)) 

[iramaluta]

Домовушка, и что младшую до февраля не доносила..?!!  "Похудеть " торопилась ..??  

[bwater]

я встану на путь исправления после...

когда  назначают срок себе начала избавления от вредных привычек, или изменения образа жизни, это значит одно - менять ничего не хотят.

Нельзя бросить курить с понедельника или перестать жрать сладкое с 1 числа. Надо просто выкинуть пачку сигарет или недоеденное пироженное здесь и сейчас.

 

По себе знаю... 

[Арабеска]

Домовушка, сын 1 февраля,внучка 6 февраля, дочь 7 февраля! Эх, выстоять бы!  Тортики люблю, но не ем! А вот вина хорошего выпью обязательно!

Сообщение изменено: Арабеска, 07 January 2021 - 23:24.

[САНЬlЧ]

По себе знаю...

 

Дмитрий, все относительно и все разные! Кто-то заранее настраивается и ничего не получается, как ты говоришь. Есть такие как ты - сказать и сразу сделать.

А кому-то нужен настрой заранее, подготовиться, настроиться, собраться с духом и мыслью и у него все получается. А кто-то сейчас скажет НЕТ, как ты, а завтра уже продолжит прежнее.

Мне вот, например, чтоб провести голодание нужен настрой на определенное число, заранее морально подготовиться. А если я сейчас скажу, что завтра ничего не ем, то к обеду уже плюну и пойду наемся 

[Form]

Есть такой доктор Генералов и кетодиета...

Сами нагуглите, что и как.

Сообщение изменено: Form, 08 January 2021 - 00:02.

[Зевс]

Для того что бы начать в себе что то менять нужен психологический настрой.
Каждый из нас хотя бы раз задумывался о том как он живет и приходит к мысли о том как хотелось бы жить.
Я всю жизнь принимаю решения сам.
31 год назад я решил для себя что курение это вред и я должен бросить курить.
Я не планировал что вот с завтрашнего дня начну бросать курить.
Я просто как только подумал об этом сразу перестал курить.

 И вот уже 31 год не курю, хотя в те времена конец 80-ых сигареты были паганые люди махорку курили да были времена водку одну бутылку в месяц на человека продавали.

Я задавал мне вопрос смог бы я сейчас бросить курить когда такие классные сигареты сейчас, не знаю если честно.

Я очень дисциплинированный и всегда придерживаюсь правил жизни.

Почти 5 месяцев назад я решил начать худеть естественно на то были причины.

Опять я ничего не планировал вот с завтрашнего дня начну худеть, нет я просто начал придерживаться определённых правил поведения и питания.
За это время я скинул почти 16 килограмм.
Я привык всегда добиваться того что я хочу, я очень упрямый и настойчивый.
Я всегда ставлю цели в моей жизни и стремлюсь к ним.

 

Сообщение изменено: Зевс, 08 January 2021 - 00:43.

[Bee happy]

Одни живут, другие только планируют жить...